Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν δια ζώσης ή μέσω διαδικτύου.

​

Κατά την πρώτη συνεδρία λαμβάνεται το αίτημα, αυτό δηλαδή που απασχολεί το άτομο και το οδήγησε στο να κλείσει ραντεβού. Μέσω προσεκτικής και ενεργητικής ακρόασης θα προταθεί ένα θεραπευτικό ή συμβουλευτικό σχήμα, προσαρμοσμένο στις ανάγκες που θα εκφραστούν. Παράλληλα περιγράφεται η διαδικασία και δίνονται απαντήσεις σε ερωτήματα ή ενδοιασμούς που εγείρονται.

Τέλος, αξιολογείται και γίνεται ανατροφοδότηση κατά πόσο ένα ζήτημα ενδείκνυται να αντιμετωπιστεί συμβουλευτικά ή ψυχοθεραπευτικά.

​

Μετά τη λήξη του πρώτου ραντεβού το άτομο αποφασίζει, είτε να ξανακαλέσει όποτε επιθυμεί ζητώντας ένα επόμενο ραντεβού είτε να ξεκινήσει τη συμβουλευτική ή ψυχοθεραπευτική του διαδρομή.

​

Η πρώτη συνεδρία αποτελεί διαδικασία πρωταρχικής σημασίας. Πέρα από οποιαδήποτε εφαρμογή συμβουλευτικών ή θεραπευτικών μοντέλων, αυτό που προάγει την έκβαση κάθε θεραπείας είναι η σχέση εμπιστοσύνης και η ποιότητα αλληλεπίδρασης που αναπτύσσεται μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου. Να μπορούν δηλαδή μέσα από τον διάλογο να συναντηθούν και να συσκεφτούν προς όφελος του θεραπευόμενου.

 

Επομένως, η πρώτη συνεδρία αποτελεί προάγγελο μιας καλής ψυχοθεραπευτικής ή συμβουλευτικής σχέσης.